Nike Run Club - Running Coach

Træningsplaner*, guidede løbeture**, wellness-tips eller fællesskabsudfordringer - løb mod dine mål med alle de værktøjer, du har brug for for at nyde at løbe mere. Løb distancen med støtte fra Nike trænere, der for dig hvert skridt på vejen. Halvmaratontræning, wellnessløb og meget mere.

Sæt et nyt personligt rekord, og opdag bevægelsen, hvor du er, med støtte fra Nike-fællesskabet. Lad os løbe sammen.

5.000 til 10.000, halvmaraton og mere - opdag sundheds- og fitnessværktøjer uanset dine mål. Nike Run Club bringer det bedste af fitness-apps til din hule hånd – fra guidede løb** og træningsplaner* til træningsmåler og sundhedsovervågningsfunktioner. Sæt fart på dig selv med guidede løb** udvalgt af NRC-løbetrænere, eller træn med eksperttræningsplaner*. 5k eller 10k, maraton og mere - NRC har dig dækket.

Konditionstræning eller bare have det sjovt - forbliv motiveret med Nike-fællesskabet. Opret og del udfordringer med venner, eller slutt dig til en sammen med løbere over hele verden. Sundhed og fitness er bedre med en besætning.

Nike Run Club er mere end blot en fitness-app – det er et løbefællesskab for Nike-medlemmer. Vi kortlægger løberuter, coacher dig undervejs og giver tips om sundhed og fitness til at hjælpe dig med at restituere på dine fridage. Download i dag for at blive Nike-medlem og nå dine mål med NRC.

KØR TRACKER GRATIS
• Spor cardio, løbehastighed, GPS, elevation, puls og mere
• Distance & fitness tracker - Spor fremskridt mod dine løbemål
• Miletæller og mobilcoach - Overvåg fitnessfremskridt med din egen virtuelle løbetræner
• Aktivitetsmåler til Android OS understøttede enheder - synkroniser nemt dine statistikker

TRÆNINGSPLANER OG GUIDEDE LØB
• Løb mod dine mål ved hjælp af NRC Training Plans*
• Halvmarathontræning, 4-ugers Kom godt i gang træningsplan og mere - Vælg planer, der passer bedst til dig*
• Marathontræningsplan - Begynd den ultimative 12-ugers træningsrejse*
• Lås op for det bedste af fitness-apps og mere med tankesæt og restitutionstip til at forbinde sind og krop
• Uformelt løb, hastighedsintervaller eller maratontræning - Kom godt i gang med vores bibliotek med guidede løb**
• Fitnessmotivation fra det bedste fra Nike som Eliud Kipchoge med Audio Guided Runs**
• Løbetrænervejledning med NRC's Guided Runs - du løber aldrig selv**
• Modtag eller send venner motiverende lydjubel

KØR UDFORDRINGER
• 5K til 10K og derover - Optjen badges og trofæer for streaks og personlige rekorder
• Sundhedsapp-motivation - NRC giver opmuntring til at nå et nyt månedligt løbe-kilometertal eller sætte et distancemål
• Løb i NRC løbeudfordringer eller opret en og inviter dine venner
• Fitness app-fremskridt - Spor og fejr fremskridt mod dine mål med din verdensomspændende løbeklub

MILETÆLLER OG SKOTAGGING
• Afstandsmåler til alle dine sko - Løb bekymringsfrit med en kilometertæller, der sporer hvert par og minder dig om, hvornår det er tid til et nyt
• Løbehastighed – Vores pacer hjælper dig med at lære, hvilket par du løber hurtigst i

-

NRC arbejder sammen med Google Fit for at synkronisere træning og registrere pulsdata.
Fortsat brug af GPS, der kører i baggrunden, kan reducere batteriets levetid.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=da_DK&gl=DK

NRC understøttes på alle Wear OS-ure og mange flere, inklusive Garmin

*Uddannelsesplaner tilgængelige i USA, Storbritannien, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Guided Runs tilgængelige i udvalgte lande.